Загрузка...
Категории:

Загрузка...

Практичні роботи з «Безпеки життєдіяльності»

Загрузка...
Поиск по сайту:


страница7/20
Дата02.04.2012
Размер3.66 Mb.
ТипДокументы
Практична робота 4: Стани втоми і стресу
Загальні відомості
Причини втоми
Порядок виконання роботи
Подобный материал:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   20
^

Практична робота 4: Стани втоми і стресу



Мета роботи – вивчити найбільш розповсюджені методи оцінки станів втоми і стресу людини, що виникають у процесі діяльності.

^ Загальні відомості

В широкому сенсі слова втома – викликане інтенсивною і тривалою роботою тимчасове зменшення працездатності людини, яке виявляється в зниженні кількості й якості виконуваної роботи, а також у погіршенні координації робочих рухів.

^ Причини втоми: критична величина витрати енергетичних ресурсів, формування нейрофізіологічного конфлікту між діяль­ністю людини і відновними процесами, що відбуваються в її організмі.

Стадії втоми:

 слабе відчуття стомленості (в’ялість, сонливість);

 погіршення адекватності і правильності дій при збереженні їх швидкості;

 гостре стомлення й дезорганізація діяльності.

Стан втоми характерний для будь-якого виду діяльності людини. У зв’язку з цим виділяють фізичну і психічну втому (рис.4.1).



Рис.4.1 Фізична і психічна втоми


Стан втоми викликає в людини порушення в роботі нервової системи, головні болі, в’ялість, зниження пам’яті, уваги й т. ін.

У процесі діяльності в працівника, крім втоми, може також виникнути стан стресу, який за своїми наслідками дії на організм людини є не менш небезпечним. На сьогоднішній день існує цілий ряд визначень поняття «стрес», серед яких найповнішим є наступне: стрес – стан організму людини, який формується у відповідь на будь-яке порушення гомеостазу.

Стан стресу є досить складним, що обумовлено наступними причинами:

 широкий спектр чинників, які провокують появу стресового стану, наприклад, проблеми в сімейних стосунках, труднощі в професійній діяльності, складна соціально–політична або військова обстановка в країні, захворювання і т.п.;

 різноманітні стресові чинники можуть одночасно впливати на людину й таким чином посилювати дію одне одного;

 різноманітність реакцій людини на дію стресових факторів.

Для спрощення уявлення про стресові стани та їх прояви в житті людини можна навести такі узагальнені класифікації стресових станів: за формою прояву (рис.4.2) і за характером наслідків (рис.4.3).




Рис.4.2 Стреси за формою прояву




Рис.4.3 Стреси за характером наслідків

^

Порядок виконання роботи




Оцінити за допомогою Гессенського психосоматичного опитування ступінь фізичної і психічної втоми на даний момент [6].



Інструкція. За допомогою опитування (табл.4.1) оцініть інтенсивність емоційно забарвлених скарг з приводу фізичного самопочуття, які є наслідком появи втоми і перевтоми.

Нездужання, що відзначаються в опитуванні, необхідно оцінювати за шкалою: 0 – ні; 1 – злегка; 2 – трохи; 3 – значно; 4 – сильно.


Таблиця 4.1

Гессенське психосоматичне опитування



з/п

Я відчуваю такі симптоми

0

ні

1

злегка

2

трохи

3

значно

4

сильно

1

2

3

4

5

6

7

1

Відчуття слабкості
















2

Серцебиття, перебої в серці або завмирання серця
















3

Відчуття тиску або переповнювання в животі
















4

Підвищена сонливість
















5

Болі в суглобах і кінцівках
















6

Запаморочення
















7

Болі в попереку або спині
















8

Болі в шиї (потилиці) або плечових суглобах
















9

Блювота
















10

Нудота
















11

Відчуття грудки в горлі, звуження горла або спазм
















12

Відрижка
















13

Печія або кисла відрижка
















14

Головні болі
















15

Швидка виснажуваність
















16

Втома
















17

Відчуття оглушеності (затьмарення свідомості)
















18

Відчуття тяжкості або втоми в ногах
















19

Млявість
















20

Болі, що колють або тягнуть, у грудях
















21

Болі в шлунку
















22

Напади задишки (задухи)
















23

Відчуття тиску в голові
















24

Серцеві напади

















Ключ. Обчислюють сумарні оцінки симптомів, які складають шкалу:

1. «Виснаження» – В: 1 + 4 + 15 + 16 + 17 + 19 =... Показник цієї шкали характеризує неспецифічний чинник виснаження, який указує на загальну втрату життєвої енергії й потребу людини в допомозі.

2. «Шлункові скарги» – Ш: 3 + 9 + 10 + 12 + 13 + 21 =... Шкала відображає синдром нервових (психосоматичних) шлункових нездужань.

3. «Болі в різних частинах тіла» або «ревматичний чинник» – Р: 5 + 7 + 8 + 14 + 18 + 23 =... Шкала виражає суб'єктивні страждання людини, що носять спастичний характер.

4. «Серцеві скарги» – С: 2 + 6 + 11 + 20 + 22 + 24 =... Шкала указує на локалізацію нездужань переважно в судинній сфері.

5. «Тиск» (інтенсивність) скарг – Т. Ця шкала включає всі 24 наведені вище скарги та є інтегральною оцінкою 4–х попередніх шкал. Шкала характеризує загальну емоційну інтенсивність скарг.

Оцінка для перших чотирьох шкал знаходиться в діапазоні від 0 до 24 балів (оскільки кожна шкала містить 6 пунктів), для 5–ої шкали як сумарного показника чотирьох попередніх оцінка може варіюватися від 0 до 96 балів.
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   20

Скачать, 97.51kb.
Поиск по сайту:

Загрузка...


База данных защищена авторским правом ©ДуГендокс 2000-2014
При копировании материала укажите ссылку
наши контакты
DoGendocs.ru
Рейтинг@Mail.ru